6月5日(木)の給食
今日の給食は、ごはん・牛乳・肉じゃが・ほうれんそうと大根の和え物・かみかみつくだ煮でした。
毎年6月4日から10日は、「歯の衛生週間」です。
「８０２０運動」をご存じでしょうか。80歳になっても、自分の歯を20本以上残すようにしようという運動です。20本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物をおいしく、しっかりと噛んで食べることができると言われています。
また「噛むこと」にはさまざまな効用がありますが、記憶や集中力がアップするはたらきもあります。噛むことで、脳への血流が増え、脳細胞が活性化するからです。
今日の給食のかみかみつくだ煮は、少しかたいこんぶやごまを使って、しっかり噛める工夫をしています。週間中は、よく歯をみがく、よく噛んで食べるなど、歯の健康を意識して過ごしてはいかがでしょうか。